满6月龄是添加辅食的适宜时机。此时母乳或配方奶已不能完全满足婴儿对能量和铁的需求，尤其是铁。

第一口辅食推荐对应核心信息为第一口辅食应该是含铁丰富的泥糊状食物。

食物种类方面，模型中食谱充分体现了食物种类的多样化，即确保每天摄入七大类食物中的至少四类。七大类食物包括谷物、根茎类和薯类、肉类、奶类、蛋类、维生素A丰富的蔬果、其他蔬果（不含果汁）以及豆类及其制品/坚果类。。

需要提醒的是，1岁以内不建议添加食盐和糖，也不要用成人饭菜直接喂养婴儿。辅食模型可以帮助家长直观了解每个阶段的份量与性状标准。